我的课余生活

我最喜欢的课余生活就是绘画,每天晚上只要一有时间,我就会不知疲倦地拿起心爱的画笔画一幅画。绘画让我的课余生活丰富多彩。

我天生就爱画画，看到什么想到什么都想用画笔把它画下来。这不，今天晚上我这个小画家又拿出七彩的画笔大显身手了。我要画一张画,名字叫<秋天的图画>。在洁白的画纸上，我用心地在画纸上面画了一片片金色的稻田,稻子在秋风中笑弯了腰;稻田的旁边是一座大大的果园,里面有胀红了脸的苹果,挂起金色灯笼的梨子,咧开珍珠大嘴的石榴,你瞧!它们都在朝着你欢笑呢!接着我画了一个公园,里面开满了芬芳迷人的菊花,有红的.黄的.紫的.雪白的......姹紫嫣红,各种各样,竞相开放呢!它们真是千姿百态,艳丽无比，让人感受秋天迷人的气息。怎么样，我的画精彩吗？

在班上,我可是画小动物的高手哦,小朋友每次都争先恐后地冲向我,拼命地叫着:"给我画一张,给我画一张!"忙得我不亦乐乎,三下五除二，一幅幅栩栩如生的动物画像就在我的手中诞生了。给同学们画画，我也从中感受到无穷的快乐和无限的成就感.

绘画让我的课余生活充满乐趣,让我每天都体会到无穷的快乐!我爱绘画，我要用我的画笔画出多彩的世界！

各季节的时令蔬菜有哪些？

渭南市大荔县共有15个镇：许庄镇、朝邑镇、安仁镇、两宜镇、羌白镇、官池镇、冯村镇、双泉镇、下寨镇、韦林镇、范家镇、埝桥镇、段家镇、苏村镇、赵渡镇。

这些乡镇的主要农作物有棉花、果树、小麦、花生、西瓜等。

1、许庄镇：业以果业和棉花两大产业为主。按照“工业反哺农业，以工促农、以工带农”的发展方向，目前已形成轧花、脱绒、榨油、纺纱、织布、棉杆造纸等一条龙式棉花加工产业生产链。

2、朝邑镇：全镇栽植冬枣8000亩，早熟苹果15000亩，种植时令蔬菜15000亩，设施农业17000亩。一是建成了设施农业面积4600亩，主产油桃、杏、哈密瓜、洋香瓜、蔬菜，总产可达309吨。二是形成了以北寨黄河滩区为中心，南北拓展的十里红枣长廊，以梨枣、冬枣为主，面积达5653亩，年产鲜枣1020吨。

3、安仁镇：近年来， 因地制宜调整农业产业结构，形成了以红枣(冬枣、梨枣)、早熟苹果、早酥梨、大棚杏、油桃、李子、大棚哈密瓜为主的时令水果基地，全镇红枣面积11000余亩。安仁的“同州大桃”是绿色无公害产品，从外观、质量和口感上都勘称上乘。

4、范家镇：主产小麦、棉花和花生。主导产业以中、早熟果为主。近几年来，大棚设施发展迅猛，同时兼有小麦、棉花、玉米、大豆、花生、红薯等作物。

5、羌白镇：羌白镇地势平坦，土质属亚粘土，以种植业为主，主产粮食、棉花、果菜等农作物，盛产西瓜。素有同州西瓜第一镇之美称。 2002 年申报国家商标总局注册了“同州牌西瓜”商标，2003年5月被省农业厅批准为无公害生产基地。

6、官池镇：全镇耕地面积11.3万亩，主导产业以蔬菜、杂果、畜牧养殖及商贸物流为主。其中沙苑“1008”（黄花菜、红枣、西瓜、花生）享誉省内外，蔬菜种植久负盛名，叶菜占据县城市场，长豆角在西安市场独领风骚，红萝卜、大葱、韭菜畅销全国。

7、冯村镇：该镇大力发展中早熟特色时令水果1.48 万亩，中早熟苹果、梨、桃、冬枣等优质果品畅销经济发达城市，并远销俄罗斯等欧亚国家，形成了果业生产新格局。辖区先后建起了雷寨优质苹果、新庄优质杂果、杨家庄千亩冬枣示范园。

8、双泉镇：主要种植棉花。形成了北部杂果区、中部冬枣葡萄区、南部哈密瓜生产区的产业格局。

9、下寨镇：主要农作物是红枣。形成了以红枣、黄花菜、西瓜、杂果业和以良种奶牛为龙头的畜牧养殖业两大支柱产业。

10、韦林镇：盛产小麦、玉米、棉花等大综农作物。

11、埝桥镇：埝桥镇大棚产品突出特色时令水果和蔬菜两大类，主要有油桃、圣女果、葡萄、黄瓜、茄子等十多个种类，30多个品种，产品远销广州、深圳、上海、乌鲁木齐，兰州、西安等大中城市。

12、段家镇：因地制宜调整农业结构，形成了以红枣、柿子、核桃为主的杂果业和以秦川 牛为龙头的畜牧养殖业两大支柱产业，全镇杂果栽植面积达3万余亩。

13、苏村镇：主要农作物有芦笋、金丝蜜枣、黄花菜、红枣、花生、莲菜、西瓜等。

14：赵渡镇：近年来，赵渡镇积极引导群众调整产业结构，以 “农业增效、农民增收”为目标，突出“大上冬枣，狠抓畜牧”的发展思路，大力发展冬枣、药材、莲菜等特色产业。

15、两宜镇：主导产业以桃、苹果、梨、杏、葡萄等时令水果和核桃、哈密瓜、高石脆瓜、冬枣等高效作物生产种植为主。

春季时令蔬菜有：葱、春韭、菜心、茼蒿、莴苣、豆苗、蒜苗等。

吃葱

初春时节，人容易感冒，这时适当地多吃些葱，能预防呼吸道感染。如患了胃肠炎、腹泻、关节疼或感冒，若缺少药物，吃葱则可能收到意想不到的效果。最近发现，经常吃葱的人，发生高血脂、高血糖、高血压的几率低。研究表明，葱有增强纤维蛋白原溶解的作用，因此，能减少和避免心脑血管血栓形成。

吃春韭

韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，对老人、孩子、孕妇来说，多吃韭菜十分有益于健康。 韭菜还可以作药用。如韭菜炒鲜虾，可以壮阳益精，健脾补肾，治疗腰膝无力、盗汗、遗精、尿频等；韭菜汁、生姜汁加糖调服，可治疗妇女孕期恶心、呕吐；韭菜炒猪肝或猪肾，可以治疗老年肾虚所致的耳鸣、耳聋、眼目昏花、阴虚盗汗；韭菜炒鸡蛋可温中养血，对虚性哮喘、痰多等有效。孩子若误食了小玩具、钮扣等，可以食炒韭菜帮助异物排出。

吃豆苗

豆苗润肌肤。豌豆性格清凉，本草纲目说∶「豌豆又名澡豆，去(黑干)(黑曾)，令人面光泽。」所谓澡豆，即是将豌豆放入洗澡盘中，作为去皮肤上油脂之用，因为它含有幼嫩滑润的维他命B，可以作为润肌肤之用。

吃莴苣

1. 开通疏利、消积下气：

莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利；

2. 利尿通乳：

莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用；

3. 强壮机体、防癌抗癌：

莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌；

4. 宽肠通便：

莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。

夏季

黄瓜

黄瓜在南方被称为青瓜，皮绿汁多脆嫩鲜美，是夏季的餐桌常客。它含水量约为97%，是生津解渴的佳品，鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，可以当作轻泻药、利尿药和止咳药，还能治烫伤、痱疮等。女孩子偏爱黄瓜，因为它的汁液有足够的抗氧化成分，既能洁肤，又能防止皮肤老化，常吃还有减少脂肪形成的功效。

藕

莲藕是入夏的最佳食品，莲藕的味道甜而涩，其性质不冷不热，鲜藕汁可用于治疗烦渴、泌尿系统感染以及外伤止血。莲藕的植物性纤维能适当地刺激肠壁，促进和激发肠内的活动，能治疗因消化功能的虚弱而长久不止的腹泻，对于睡眠障碍、痔疮、脱肛、恶疮有治疗功效。此外它还是抗衰老、消雀斑的保健品，用来煲汤医食两用。

豌豆

豌豆又称青小豆，性平味甘，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。中医认为，豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。它含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，可以滋润皮肤。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。

茭白

茭白味甘性冷，有解热毒、防烦渴、利便功效。作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生 素B 、B 、维生素C及多种矿物质。由于茭白性冷，如脾胃虚寒，则不宜多食。

莴苣

莴苣性微寒味苦，分叶用和茎用两种，叶用又名“生菜”，茎用则称“莴笋”，含铁量都非常丰富。利五脏、通经脉、解热毒。吃起来清香脆嫩，非常爽口。莴笋的汁液可增加胃液、胆汁消化酶的分泌，并刺激胃肠道平滑肌的蠕动，起到增加食欲、促进消化的作用。莴笋中含有丰富的钾，能维持心脏节律，利于养心。

苦瓜

苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪，解劳乏，清心明目，对于胃热痛，湿热痢疾，呕吐腹泻，尿血等症状有很好的疗效。南方沿海一带的居民习惯用苦瓜做成凉茶，夏季饮用，有清热解暑作用。不过胃寒体虚者应慎食。

丝瓜

味甘性平，微凉，具有清热、利肠、凉血解毒，祛风通经，活络逐痹、美容之功效，是夏季时令蔬菜。夏季宜多吃丝瓜，可去风湿、通经络、凉血、解毒、清热化痰，可防治筋脉酸痛等症。常用于治夏季中暑、咳嗽哮喘、支气管炎、乳腺炎、细菌性痢疾、慢性肠炎等。

番茄

番茄性平、微寒。味酸、微甘，有清热解毒、凉血平肝的功效。它含有大量的番茄素，对各种细菌和真菌均有抑制作用。夏日可以当作水果，生津止渴、健胃消食。

洋葱

洋葱性温味辛，能杀虫除湿，温中消食，提神健体，降血压，消血脂。据报道，洋葱是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。

秋季时令蔬菜：平菇、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子等。

冬季 菜心，芥菜，菠菜，小白菜，黄芽白，椰菜，芥兰，芥兰花，春菜，椰菜花，油麦菜