很多孩子都有一个“毛病”，就是不喜欢讲卫生，女孩子还好一些，尤其是男孩子对于“卫生”俩字，好像根本没概念。

比如，早起刷牙、洗脸嫌烦，洗澡也嫌麻烦，指甲长了也不剪，衣服脏了也不会主动换，每次从外面回来，也不知道洗手，吃起零食来弄的满手油腻腻也不在乎，等等对卫生方面一系列的问题，根本不当回事。

对此，相信每一位父母看到，都会在后屁股追着叮嘱，可是效果并不好，下一次遇到同样的事，他还会犯同样的毛病，那么，孩子为什么会不讲卫生呢？

首先，孩子不讲卫生的一个主要原因，是因为他们根本不知道讲卫生有什么好处，或者是不知道不讲卫生有什么危害。他们想的更多的是吃、喝、玩、乐，他并不想把时间“浪费”在他感觉没意思的事情上。只要能吃好、玩好、他才不管讲不讲卫生。

另外一点就是，孩子会感觉讲卫生对自己来说，是一项任务，是一种束缚，他还要花时间来处理这一系列的事情，有这时间玩一会好不好。所以，他会很自然的把“讲卫生”这几个字屏蔽在外。

那么，既然我们知道了孩子不讲卫生的原因，处理起来就相对容易一些，我们该怎样让孩子从自身重视“卫生”二字呢？我简单分析几点，供大家参考。

让他知道不讲卫生的危害

可以说在孩子的世界里，他们只对玩、吃兴趣比较大，至于讲不讲卫生他们才不会去考虑，而且大部分孩子也不清楚不讲卫生的危害，所以，我们要具体的讲述给孩子听，让他知道。

比如，告诉他病从口入，不讲卫生会影响到身体健康，很容易生病，生病了就要打针吃药，对于比较怕打针吃药的孩子来说，这种说服力还是会起到作用的。

之前有一位母亲的做法就很好，她的孩子总不讲卫生，而她就想了一个办法，借了一台显微镜回来，然后把孩子的指甲污垢放在上面，让自己的孩子观看，当孩子看到很多细菌在动时，吓的鸡皮疙瘩都起来了。

然后这位母亲在旁边加以补充，说到：这就是我平时与你说的细菌，他们很容易会导致人生病，从那以后她的孩子就特别注意个人方面的卫生。

直截了当的证据和亲身的感受，会更直接的让孩子意识到，不讲卫生的严重。

用自身好的习惯影响孩子

我们生活中会发现，一个孩子个人卫生方面的好坏，也能侧面反应出他父母的卫生好坏，如果一个孩子穿着邋遢，指甲很长，头发也不立正。那么，他的父母可能对卫生也很不重视。

父母的生活习惯，对孩子的影响有非常直接明显的影响，这会潜移默化的改变孩子的习惯。如果父母平时穿着干净利落，那么孩子一般也不会邋遢，如果父母平时对自己就不注意，孩子肯定也不会干净。

现实就是如此，说的可能有一些直白，但确实就是这么回事，我们如果不能身体力行，给孩子做一个好的示范，想让孩子成为一个干净的孩子，确实很难。

另外，我们可以通过提问的方式，让他认识到讲卫生的好处。比如，你喜欢与干净的朋友玩，还是喜欢与邋遢的朋友玩，他肯定会回答干净的朋友。

然后，我们在这基础上告诉他，你如果想获得别人的欢迎，也要做一个干净的孩子，这样，你的同学和朋友才会喜欢与你交往，别人才喜欢你。

通过这种举例问答，也能够很好的让他认识到，“讲卫生”给他带来的好处。这比你每天追着孩子后面叮嘱，要有用的多。

浑身酸痛的人冬天洗澡需要注意什么

如今，有一个名称洗澡拖延综合症出现，是指想到等会要去洗澡心理就很不舒服，就想再拖延一会，总是在帮自己找理由尽量的往后拖延。但是本事又非常享受洗澡这个过程，进入浴室后，又会很开心，想多洗一会。简单来说，本身并不讨厌洗澡的过程，就是纠结在马上要去洗澡的这个决定中。当代，有洗澡拖延症的不在少数，那么为什么会有这种情况的存在呢，我认为有以下几点原因：

说到底最主要的原因就是懒惰，虽然懒惰和拖延是两个概念，但是拖延症说到底还是因为懒惰导致的。长期的懒惰的心态，让自己做任何事情都表现得不是很积极，如果这件事的重要程度不大或者说这件事可以之后再做，那么总想着先休息一会，反正还有时间。就如洗澡，总想着等睡觉前去洗就可以了，然后就会窝在沙发上动都不想动，直至很晚，最后逼不得已再去洗澡。

很多人一旦躺在床上就不想动，尤其是冬天，天气很冷，如果没有洗澡就躺在被窝，之后就很难爬出来去洗澡。因为，你对爬出被窝去洗澡这件事非常的反感，但是如果真的到了浴室，开始洗澡后又觉得非常舒服。所以，很多人还是败给了现实，导致晚上没洗成澡，早上再洗，早上由于要上班，因此，会非常迅速的完成。

在洗澡前，我们总是在故意逃避这个麻烦的事情，好烦啊。尤其是想到今天还得洗头，还得吹头发，洗完澡很多人还得护肤，想想真是一个漫长的过程呀，因此一而再再而三的拖延。

其实，我们可以完全改掉这个坏毛病，要换个角度来思考这个问题，要有?先苦后甜?的思想，想到洗完澡后有多舒服，总归要完成的事情，还不如早一点完成。

即使冬天非常的寒冷，但是大家也是不可避免的要洗澡，即使不是天天洗也要隔一两天洗一次，可是大家知道吗，其实在冬天洗澡对于不同的人也有不同的方式哦，那么我们在冬天洗澡需要注意些什么呢?

手脚冰冷

洗澡后冲下冷水。温热的水能刺激血管扩张，改善血流状况，可以从里到外暖身活血。具体做法是在入睡前2小时用38℃—39℃(夏天用37℃—38℃)的水泡澡20—30分钟。泡澡时，水浸到肩头即可，如果条件不允许，可以在洗澡后将脚放在冷水中冲一下后拿出，使扩张的血管受冷水刺激收缩，从而把热量“封闭”在体内，令升高的体温保持更长时间。需要提醒的是，洗完澡后要穿上袜子，以免热量从脚底散失。

身体水肿

洗澡时屈伸脚踝。水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在39℃—40℃的水中泡15—20分钟，水浸到肩头即可，利用水压来消除水肿;若嫌麻烦可以在洗澡时做一些脚踝屈伸活动，如转动脚腕、弯曲脚趾等，还可以对足底和膝盖做一些按摩，都能促进血液循环，改善水肿。

肩颈酸痛

洗澡时耸耸肩。上网、打字时间久了容易肩颈酸痛，此时可以用40℃—41℃的水泡10—15分钟，水位要到脖子，能促进人体排出积蓄在血液里的乳酸等物质，缓解酸痛;还可以在洗澡时做一些耸肩活动，缓解肌肉紧张，如果眼睛酸胀，还可以用温热的湿毛巾敷眼睛，有缓解视疲劳的效果。

身体疲累

水温别太高。有时累得一动也不想动，洗个澡会让你睡得更香，隔天神采奕奕。具体做法很简单，用39℃—40℃的水洗澡10—15分钟后，感觉体温稍有下降时再上床睡觉，会使人很快进入深度睡眠。需要注意的是，水温不能过高，否则会令心跳加速，反而导致身体更加疲劳。

心情郁闷

给水加点香味。洗澡可以放松身体，心情也会随之变好。具体做法是将味道清新的浴液倒入水中，水温控制在39℃—40℃，浸泡全身或冲洗15—20分钟，水会让人有种飘飘欲仙感，有放松身心的效果。需要提醒的是，不要在大吃一通之后进行，饭后半小时内洗澡会令血液难以集中到胃肠，影响消化。

看来冬天热水澡也不是一定是全对的哦，对于身体酸痛疲劳的人来说，水温就不要太高了，洗澡时间也不要太长了，好了，看完了小编的介绍，相信大家也是了解的差不多了吧，小编在此预祝大家冬天健康过哦。